去到Angel Face到先沖身再做療程.
今日主要做肚
光波緊膚儀瘦身療程(30mins)---個肚好似比支野吸住左咁
做完之後個肚有少少紅+酸痛咁
去腫通淋巴療程(30mins)---搽左3樣野係個肚到,再焗熱毯
做完之後比左碗湯我飲,飲完就沖身,穿好衫
等顧問教這10天既飲食啦!
這10天既食療:
(第1-5日)
早餐: 餐前飲草本茶1包+蔬果/乳酪
午餐: 正常
晚餐: 代餐+菜
(第6-10日)
早餐: 酵精1支+蔬果午餐&晚餐: 代餐+菜
飲食重點：
早餐: 餐前先飲1杯溫水,再食蔬果/乳酪
(必要時可食1-2片粗粒全麥包)
正餐: 70%蔬果,30%主要食物
每日只可食一餐肉(肉種只可食一種),海鮮可食多種
每餐只可食2種食物:
1)蔬果+1種肉
2)蔬果+海鮮
3)蔬菜+飯
注意:食完肉/海鮮,要隔５小時先可食澱粉質食物
最後顧問比左本簿仔我要記錄3餐食乜,下次要帶返比佢睇呢!仲諗住去元氣食壽司,依家無得去添!
要等10日過左先去得了...
"代餐" 即是食咩啊?
回覆刪除[版主回覆06/25/2009 22:53:00]即係相上面既纖體粥
我都join 左佢既988 plan ar ,你有沒有再做落去啊. 我昨天都做左 光波緊膚儀瘦身療程(30mins) 而家果肚好 酸痛
回覆刪除[版主回覆07/15/2009 23:04:00]我做完無join啦!
Hello, 我都 join 咗 $988 ~ 10 日個 course
回覆刪除我個顧問話我知你呢 10 日 , 只會幫我度 2 次尺寸 . 你地係唔係都係這安排?
如果我頭 3 日已經完成 6 項 療程 , 咁又點知呢 10 日 , 有咩進展 ?
[版主回覆07/29/2009 22:42:00]我個時係第一次療程前度身+最後一次療程後度身的! 我係第9日做完個療程so如果你3日己 完 成 6 項 療程 我都唔清楚4-10日會唔會同你跟進呢??